|
Sarmalar, dondurmalar, cipsler ve daha neler neler yedim. Çok şükür ki kilo almamışım... Yeap.! 😂
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 28.08g | Carbs: 112.01g.
Breakfast: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Şekersiz Çay, Salatalık, Domatesler. Dinner: Şekersiz Çay, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pirinç Pilavı. more...
|
steady weight
|