Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2660 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 265.26g | Carbs: 304.03g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dinner: От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Other: Капуста, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Гранат, Апельсин, Персики, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|