|
опять застоооооййй 🤞
|
56.8 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 101.55g | Carbs: 82.23g.
Breakfast: Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Белрыба Тунец в с/с +. Dinner: Яблоко Зеленое, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Vici Аргентинская Мерлуза, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|