Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
87.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3374 kcal
|
Fat: 74.72g | Prot: 182.94g | Carbs: 522.53g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Черешня, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Суп Овощной, Гречка Отварная, Киви. Lunch: Вода с Лимоном, Груши, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хлебцы Молодцы Хлебец, Био Баланс Кефир 1%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Dinner: Финик, Черешня. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Био Баланс Кефир 1%, Финик, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый. more...
|
|
3189 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|