Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 75.63g | Prot: 87.36g | Carbs: 106.98g.
Breakfast: Ашан Помидор, Чай с Молоком и Сахаром, Ашан Помидор, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебец, Семга Слабосоленая. Lunch: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Свиная Сосиска (Копченая), Гречка Отварная. Dinner: Унипром Заливное из Курицы, Фуджи Яблоко, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Сгущенное Молоко. more...
|
|
2986 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katyshka1989's Weight History
|