Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
76 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 64.68g | Carbs: 185.53g.
Breakfast: Gusto Горчица Французска Классическая, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Укроп, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Яйцо. Lunch: Gusto Горчица Французска Классическая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Кальмар Отварной, Divella Спагетти. Snacks/Other: Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кетчуп Шашлычный, Moller's Рыбий Жир Мёллер, Kupiec Рисовые Вафли с Морской Солью, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|