Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
111.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 74.29g | Carbs: 20.82g.
Breakfast: Voi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kahvi. Dinner: Atria Vuolu Kana Fajitas, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Snacks/Other: Atria Vuolu Kana Fajitas. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marzai83's Weight History
|