|
Kaldı son 3 😊
|
78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 96.62g | Carbs: 73.13g.
Breakfast: Dağhan Sucuk, Marmarabirlik Siyah Zeytin , Genç Yeşil Soğan, Kızarmış Yumurta. Lunch: Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Bal, Domatesler, Siyah Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Bazlama. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
by.savas's Weight History
|