|
решила неделю не взвешиваться😉все равно приближаются КД и на весах будет абы что😉посмотрим,не расстроюсь ли я после этой недели😊
|
66 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 104.75g | Carbs: 257.65g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Салат с Фасолью. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные, Лидское Бархатное, Сыр Российский, Чумак Кетчуп Нежный, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, АВС Горчица Боярская, Брест-Литовск Сметана 15%, Провит Основа для Пиццы. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий "Злаки с Клетчаткой Льна", Черешня, Клубника. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|