|
Sov 8:36h vakna 9:13 sket inte. Efter att ha gått 79.1 inte skitit än
|
80.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3131 kcal
|
Fat: 78.73g | Prot: 195.64g | Carbs: 390.22g.
Breakfast: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Kycklingfilé, ICA Selection Kikärtor, Banan, ICA Havregryn, Green Choice Peanut Butter Creamy. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Ryggbiff i Skivor. Dinner: Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kungsörnen Vetemjöl. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
johanekvall's Weight History
|