Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 142.57g | Carbs: 380.57g.
Breakfast: АТБ Арахис Сырой, Атб Изюм Золотистый, АТБ Яйцо Вареное, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные. Lunch: Куриное Филе, АТБ Огурец, Своя Линия Рис. Dinner: De Luxe Льняное Масло, Капуста (Белокочанная), Roshen Шоколад Brut 78%, Рідний Продукт "La' Pasta" Спагетті З Твердих Сортів Пшениці, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Крыжовник. Snacks/Other: Клубничка, Торчин Соевый Соус, Ultimate Nutrition Протеин, Tasty Style Хлібці (Гречані), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Чумак Соус Сацебели. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
Comments
Уже +6кг, иду сухо, хочу Блог на ютубе вести, стоит?)
16 Jun 18 by member: deniskaza
|
|
deniskaza's Weight History
|