Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
61 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 104.24g | Carbs: 76.29g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Глобус Сыр Монблан, Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Красные Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Гречка Отварная. Dinner: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Никольское Здоровье Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oliya19851's Weight History
|