Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 109.84g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Valio Творог Мягкий с Бананом, Булгур (Вареный), Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Финик, Миндаль, Перепелиное Яйцо, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Свекла Вареная, Basso Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Булгур (Вареный). Dinner: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Американо, Голубика. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|