Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 52.14g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Деревенские Напевы Окорочка Варёно-Копченые, Calve Майонез Легкий, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Земляника, Kraft Philadelphia Light, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 15%, Суп с Фаршем и Рисом. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Окей Шаверма с Курицей. Snacks/Other: Яичный Белок, Calve Майонез Легкий, Valio Maasdam Light, Кефирный Йогурт с Авокадо Манго и Апельсином, Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|