Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
105.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 180.84g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Абрикос, Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. Dinner: Сыр Российский, Помидор Запеченный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажан. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины, Абрикосы, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
max68rus's Weight History
|