Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 54.06g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Milbona Luomu Kevytmaito, Espresso, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Mustaherukka. Lunch: Valio Kevytmaito, Pikakahvi, Becel Gold Levite, Fazer Sekaleipä Rustico, Pulla, Meritalo Suomalainen Mustaherukkatäysmehu, Makkarakeitto. Dinner: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oliivit (Vihreä, Täytetty), Kesäkurpitsa, Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Kahvi, Oivariini Oivariini, Valio Polar Täyteläinen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit. Snacks/Other: Valio Kevytmaito, Tee (Haudutettu), Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Hunaja, Oivariini Oivariini, Valio Kevytmaito, Pikakahvi, Valio Eskimo Jäätelö. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Papuliina's Weight History
|