|
15.06
Шаги 10600
Силовая 1ч20м
Vela shape
Сон 6ч40м
|
64 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2272 kcal
|
Fat: 119.37g | Prot: 129.07g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Колбаса Шоколадная с Курагой и Миндалем , ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Миндаль, Черника (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущенка, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Lunch: Телятина Отварная, Global Village Сахар Тростниковый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Окей Груша Конференс, Ананас, Молоково Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая, Ашан Багет Французский , Французский Салатный Соус, Перепелиное Яйцо, Инжир, Galbani Parmigiano Reggiano , Кабачок, Баклажан, Сибас. Dinner: Азбука Вкуса Сырники Жареные, Черный Принц Сыр, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Сырники из Творога, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Ванильный, Фундук Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|