Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 64.60g | Carbs: 112.14g.
Breakfast: Яйцо Куриное, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Галичина Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Янтар Плавленый Сыр Молоковместительный, Киевхлеб Лаваш, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Своя Линия Сметана 15%, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Галичина Молоко 1,5%, Granola Granola Carrot, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Злагода Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina-bukiya's Weight History
|