Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 102.61g | Carbs: 131.62g.
Breakfast: Магнит Банан, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Parmalat Молоко 3,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Мойва. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Окрошка Овощная. Snacks/Other: Ростовские Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Изюм Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Bombbar Арахисовая Паста, Ого Отруби Ржаные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_miller's Weight History
|