|
После завтрака взвесилась)
|
101.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 103.21g | Carbs: 262.35g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Heinz Фасоль Белая, Шампиньоны Тушеные, Шпинат, Яичница. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Малика Вегетарианская Колбаса, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Mission Deli Тортилья, Лук, Тунец в Воде (Консервы), Тушеные Бобы (Консервированные), Белая Дача Мега Микс, Картошка Печеная. Dinner: Зефирюшки Воздушный Зефир, Nesquik Какао на Молоке, Огурец (с Кожурой), Vego Вегетарианские Сосиски . Snacks/Other: Mission Deli Тортилья, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Vego Колбаса Вегетарианская Молочная, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара, Здравник Цикорий Растворимый, Ikea Марципан, Абрикосы. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
|
|