Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2018
|
112.6 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 43.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1017 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 58.98g | Carbs: 6.92g.
Breakfast: Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Valio Oltermanni, Voi, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Chia-Siemen, Pellavansiemen, Kuoreton Kurpitsansiemen, Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Suola, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). Dinner: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Auran Sinihomejuusto. Snacks/Other: Kahvi. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marzai83's Weight History
|