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167.5cm / 56.0kg
어제의 나년에게 무슨 일이 있었던거죠
풀업을 쥐어짜내는게 체중감량에 효과적인가요....?
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56 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 50.84g | Prot: 139.61g | Carbs: 146.16g.
Breakfast: 서울우유 고단백 저지방 우유, Labrada Lean Body, 방울 토마토, GS25 감동란, 코스트코 어니언베이글. Lunch: 밥, 계란말이, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 된장찌개, 오이무침. Dinner: 감자, 방울 토마토, 샐러드, 아보카도, 햇살닭 조각 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: 아메리카노, 프로틴빵. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
혹시 쾌변하신건 아니신지...;;;
다이어트중인데 저도 이상하게 체중이 줄엇다늘엇다..
15 Jun 18 by member: 서비식단기록
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오늘은 아직 못만났고, 어제 늘 만나던대로(?) 만났는데 900g치를 만난걸까요...???!!!!!!! 헉ㅋㅋㅋ
15 Jun 18 by member: 꽃BiN
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