Подтверждение того, что день прошёл не зря 👌👍👀
|
53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 16.94g | Prot: 61.30g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Яблочный, Bio Баланс Био Йогурт Гранат 1,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. Lunch: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Чечевичный Суп. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Хек, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Danone Творожный с Грушей и Бананом, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Bio Max Биокефирный 1%. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Растяжка перед сном - 6 minutes, Music playing - 41 minutes, Ballet - 46 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 43 minutes, Тренировка - 10 minutes, Samsung Health - 20 hours and 26 minutes, Cross Training - 1 hour and 8 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~_K_a_t_e_r_i_n_A_~'s Weight History
|