Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 61.65g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Сметанин Ряженка 4%, Банан, Творог 5%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Огурец (с Кожурой), Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сметанин Ряженка 4%, Банан. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serafimkaaaaa's Weight History
|