Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
70 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
597 kcal
|
Fat: 8.99g | Prot: 30.48g | Carbs: 99.99g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 제스프리 그린키위, 오징어, 굴 소스, 다진 마늘, 팽이버섯, 코스트코 자숙새우, 양파, 한성기업 실곤약, 양배추. Dinner: 선식 하루 30g 검은콩 선식, 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|