Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
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77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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925 kcal
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Fat: 71.55g | Prot: 53.35g | Carbs: 17.78g.
Breakfast: Ovo Frito. Lunch: Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Crua, Repolho Verde, Jiló. Dinner: Banha de Porco, Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Jiló, Banha de Porco, Couve Manteiga Crua. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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