Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 76.74g | Prot: 127.47g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красное Яблоко. Lunch: Чай с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Индилайт Филе Голени Индейки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Bonfesto Моцарелла Мини, Био Баланс Йогуртная Заправка Прованские Травы, Салат Овощной, Курица с Шампиньонами, Черешня. Snacks/Other: Черешня, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
3094 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 9 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 58 minutes, Resting - 11 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|