Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 36.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 76.79g | Prot: 82.87g | Carbs: 187.32g.
Breakfast: Город Сыра Колбасный Сыр, Dulano Колбаса, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Тёма Говядина с Языком, Густияр Карамельная Сгущенка, Epica Йогурт Натуральный. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Corny Milk, Макарун, Кофе Латте. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тирамису. more...
|
|
581 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanabel's Weight History
|