|
вчера оторвалась наелась всего.
|
78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 84.55g | Carbs: 117.34g.
Breakfast: Здоровка Соевое Мясо Гуляш, Геркулес Овсяные Хлопья, Casein. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Сыр Российский, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 2.0. Snacks/Other: Сэндвич с Курицей и Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|