Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 70.39g | Carbs: 210.33g.
Breakfast: Яичный Белок, Шоколадная Фигурка Цыпленок, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Fit Parad Эритрит, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Голден Яблоко, Пирожок со Щавелем Жареный, Шаурма пп. Dinner: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Веселый Молочник Кефир 1%, Алтайская Буренка Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Табата - 50 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|