Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 74.48g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Главпродукт Окорок Тамбовский Стерилизованный, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Окей Груша Конференс, Семенишна Творог 5%. Lunch: Сыр Маасдам, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком, Славянская Трапеза Оладьи из Кабачков с Зеленью, Путина Икра Лососевая Зернистая, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Other: Ашан Слойка с Сыром и Ветчиной, Напитки из Черноголовки Лимонад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|