Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 111.12g | Carbs: 277.56g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Абрикосы, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Тюменьмолоко Творог 5%. Lunch: Груши, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Котлеты 1506, Макароны Отварные, Салат Метелка 1506. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Green Ray Кукуруза, Сладкий Красный Перец, Абрикосы, Персики, Черешня. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|