Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 115.81g | Carbs: 202.02g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Молоке, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Lunch: Сыр Маасдам, Желудки Куриные, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Twix Mini, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шпинат, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiabelle1's Weight History
|