Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 99.32g | Carbs: 251.28g.
Breakfast: Мудрий Овсянка Геркулес, Сыр Российский, Фруктово-Ореховая Смесь, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе. Lunch: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Українська Зірка Аджика Абхазская, Сало, Рагу с Курицей, Сыр Голландский, Куриное Филе. Dinner: ХБФ Трубочки Вафельные Шоколадные, АТБ Колбаса, Легкий Майонез, Чумак Соус Краснодарский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Пиво, Мороженое. Snacks/Other: Своя Лінія Ананас Сушёный, Сушеные Бананы, Малина. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|