Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 39.89g | Prot: 186.59g | Carbs: 152.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Яйцо, Добродія Кукурузная Мука, Звенигора Творог Нежирный . Lunch: Абрикосы, Цветная Капуста, Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Snacks/Other: Творог, Звенигора Сыр Фигура 27%, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Рахат Лукум, Зарог Молоко 2,5%, Белая Линия Молоко 0,5%, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Сто Пудов Семена Чиа, Добряна Кефир 0%. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня3456's Weight History
|