|
🚀 💃🏻 готова расцеловать одного известного тут человека 😘😘😘😘
|
62.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2150 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 116.46g | Carbs: 252.04g.
Breakfast: Nutbutter Кокосовая Паста, Здоровое Меню Молоко Пшеничное , Белый Хлеб, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Хлеб Польза. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Barilla Maccheroni N.44, Кухмастер Томатная Паста, Яблоко Зеленое, VitaLat Сыр Бри, Ясная Горка Сосиски из Мяса Птицы. Dinner: Ашан Киви, Бондюэль Кукуруза Сладкая, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Asm Nutrition Протеин Whey. more...
|
|
2486 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Circuit Training - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 5 hours and 20 minutes, Showering - 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|