|
Стабильность меньше 50 кг как-то даже радует :)
|
49.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 42.44g | Prot: 48.59g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Травяной Чай, Клубника, Ласковое Лето Творожок Клубника, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Апельсин, Kupiec Wafle Slim Ryzowe, Мёд, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Viva Ice Мороженое Снiкайс с Наполнителем Карамель, Клубника, Кофе (Растворимое). more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Hula Hoop - 1 hour and 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli zakh's Weight History
|