Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2018
|
74.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2160 kcal
|
Fat: 191.55g | Prot: 91.68g | Carbs: 19.28g.
Breakfast: Миндаль, Кофе с Маслом, Ариант Холодец Домашний, Копченов Сало Домашнее, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша Запеченная, Ариант Холодец Домашний. Dinner: Миндаль, Кофе с Маслом, Cheese Gallery Пармезан Тертый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|