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키토제닉 33일차
야채도 너무 마니 먹으믄 안되는거 같당
야채가 증량의 원인이라고 생각하고 싶은 나..
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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74.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 105.63g | Prot: 89.19g | Carbs: 23.93g.
Breakfast: 아이허브 기버터, 생크림스콘. Lunch: 프리고 스트링치즈 라이트, 방울 토마토, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, 달걀, 베이컨 (집에서 가공됨, 후라팬조림, 요리). Dinner: 수육, 오징어젓갈. Snacks/Other: 서울우유 생크림, 생크림스콘, 상하치즈 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라. more...
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steady weight
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