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167.5 / 56.9
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56.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1655 kcal
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Fat: 45.67g | Prot: 157.70g | Carbs: 140.10g.
Breakfast: 땅콩 버터, Labrada Lean Body, 바게트, 서울우유 고단백 저지방 우유, 세븐일레븐 감동란. Lunch: 성경식품 올리브&녹차김, 밥, 파프리카, 풀무원 매일아침 순생나또, 방울 토마토, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 문어. Dinner: 코스트코 발사믹소스, 아보카도, 찐고구마, GS25 감동란, 사조 안심 닭가슴살, 파리바게트 담백질 듬뿍 로스트 치킨 샐러드. Snacks/Other: 프로틴빵, 아메리카노, syntrax 넥타 웨이프로틴 아이솔레이트-딸기키위. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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