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Depois que comecei a treinar, o peso aumentou, deve ter sido pelo aumento de massa, eu acho 😏❗
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75 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 96.88g | Prot: 150.40g | Carbs: 75.88g.
Breakfast: Água, Água, Água, Canela, Chá Verde, Água. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Melão Orange, Repolho-Roxo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Vitalin sem Glúten Aveia Flocos Finos, Friboi Carne Moída de Acém, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: Vitalin sem Glúten Aveia Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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2533 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Mountain Biking - 18 minutes, Resting - 11 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Pode ser sim, por isso é bom tirar as medidas da cintura e quabril, pois a balança osila muitoooo😉
14 Jul 18 by member: katty 20018
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14 Jul 18 by member: pollykarla
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