Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
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71.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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903 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 54.74g | Carbs: 69.11g.
Breakfast: Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido. Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Other: Queijo Coalho, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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