|
|
79.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 66.06g | Carbs: 125.35g.
Breakfast: Sütaş Beyaz Peynir, Meyveli Kek, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Yeşil Biber, Yeşil Erik, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Kayısı. Dinner: Uludağ Limonata, Ramazan Pidesi, Kiraz Domates, Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Lahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şölen Octavia Çikolata. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gk199344's Weight History
|