Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 67.15g | Carbs: 78.92g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Красная Цена Сыр Голландский, Сливочное Масло, Кабачки Тушеные, Подсолнечное Масло, Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Суп Грибной. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bebi Сок Детский Яблоко-Груша, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Ратимир Колбаса Краковская, Сыр Гауда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|