Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 105.04g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Петмол Молоко для Капучино, Кофе, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Перепелиное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Малина, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару, Минтай Запечённый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Малина, Финик, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Лента Яблоко Гренни Смит, Дымов Мясные Чипсы Свинина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knserendipity's Weight History
|