Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
90 kg
Lost so far: 41.1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 62.34g | Carbs: 244.86g.
Breakfast: Приосколье Карпачо, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Груши, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой, Колибри Сочный Щербет Манго. Snacks/Other: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Планка - 1 minute, Resting - 11 hours and 29 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaOmut's Weight History
|