Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
105.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 113.96g | Carbs: 116.76g.
Breakfast: Кофе, Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог 5%. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Чернослив в Шоколаде, Настюша Хлеб Рижский, Белевские Сладости Пастила Диетическая. Dinner: Кофе, 4 Сезона Баклажаны Запеченные , Растительное Масло, Запеченная или Жареная Форель, Курица Гриль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|