Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
59 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 46.30g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Мюсли, Бананы, Нектарины, Мандарины, Ячневая Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белевские Сладости Белевская Пастила, Суп овощной лёгкий 250 гр - 77 ккал. Dinner: Нектарины, Село Зеленое Творог 5%, Банан. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|