Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 63.29g | Carbs: 195.09g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочный Сыр. Lunch: Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка Отварная, Лимон. Dinner: 4 Сезона Ягодная Смесь, Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Snacks/Other: Банан, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Endlessal's Weight History
|