Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2259 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 84.64g | Carbs: 179.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Борщ, Дмитровский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилином. Dinner: Тревиль Камамбер Классик, Ламбер Сыр 50%, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Snacks/Other: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|